HÉBERTISME
HOME
OVER
WIE ZIJN WIJ
HISTORIEK
10 FAMILIES
STAPPEN
LOPEN
SPRINGEN
>
VRIJE SPRONGEN
STEUNSPRONGEN
NIET-GESTEUNDE HINDERNISSPRONGEN
KRUIPEN
KLIMMEN
DRAGEN
WERPEN
KAMPEN
EVENWICHT
ZWEMMEN
PARCOURS
NATUURLIJKE OMGEVING
SPEELPLAATS
SPORTZAAL
LINKS
VARIATIES: VRIJE SPRONGEN
STEUNSPRONGEN
NIET-GESTEUNDE HINDERNISSPRONGEN
Huppen
Springen naar...
Lunge jumps
Vertesprong
Dieptesprong met rol
Hurksprong
Hielen naar zitvlak
Overstrekking in de rug (vlucht)
360° rotatie
Verre dieptesprong met rol
Jumping Jacks
Draaiend springen met partner
Step-ups
Streksprong
Dieptesprong
Huppen met 2 voeten samen
Hinken op 1 been
Hinken en andere voet vastnemen
Springen van links naar rechts
Springen met gestrekte benen
Zo hoog mogelijk springen
Trapsequentie springen (telkens 1 trede overslaan)
Zijwaarts huppen
Achterwaarts huppen
Kangoeroesprongen
Streksprong
Springen naar een locatie (lijn)
Jumping Jacks
Jumping Jacks in sagitaal vlak
Springen op aangegeven ritme
Springen hand in hand
Springen met rotaties (180°/360°)
Lungejumps
Squatjumps
Springen met kromming rug tijdens zweeffase
Voeten tikken tijdens sprong
HOME
OVER
WIE ZIJN WIJ
HISTORIEK
10 FAMILIES
STAPPEN
LOPEN
SPRINGEN
>
VRIJE SPRONGEN
STEUNSPRONGEN
NIET-GESTEUNDE HINDERNISSPRONGEN
KRUIPEN
KLIMMEN
DRAGEN
WERPEN
KAMPEN
EVENWICHT
ZWEMMEN
PARCOURS
NATUURLIJKE OMGEVING
SPEELPLAATS
SPORTZAAL
LINKS