HÉBERTISME
HOME
OVER
WIE ZIJN WIJ
HISTORIEK
10 FAMILIES
STAPPEN
LOPEN
SPRINGEN
>
VRIJE SPRONGEN
STEUNSPRONGEN
NIET-GESTEUNDE HINDERNISSPRONGEN
KRUIPEN
KLIMMEN
DRAGEN
WERPEN
KAMPEN
EVENWICHT
ZWEMMEN
PARCOURS
NATUURLIJKE OMGEVING
SPEELPLAATS
SPORTZAAL
LINKS
KLIMMEN
VARIATIES
PARCOURS
Congolese manier
Aanloop tot hang
Borstwaarts omwentelen
Beklimmen van paal
Variatie klimhouding
Optrekken uit apenhang
Zijwaarts traverseren
Slingeren van A naar B
Omgekeerde gehoekte hang
Omgekeerde strekhang
Klimtechniek Ball-Barr
Omhoog lopen tot steun
Touwklimmen met 2 touwen
Variatie klimhouding
Variatie klimhouding
Optrekken met steun op partner
Draaien in hang
Handen bij voeten plaatsen
Steunhang
Hangen met steun op bok
Hébertistische techniek
Boomklimmen met touw
Touwklimmen met 1 touw
Variatie klimhouding
Klimmen aan tarzanrek
Voorwaarts traverseren
Zijwaarts traverseren
Draaien aan touw
Zeemansslag
Klimmen aan touwladder
Touwklimmen
:
Standhang aan 1 of 2 touwen
Cirkel maken aan touw in hang
Strekhang
Zwaaien aan 1 of 2 touwen
Zwaaien van/naar platform
Omgekeerd hang
Gehoekte hang
Pull-ups aan touw
Pull-ups met voeten gesteund
Sportraam
:
Hangstand
Handen verplaatsen naar voeten
Springen tot 1e, 2e... sport
Ruglings omhoog klimmen
Strekhang
Zijwaarts vorderen
Zijwaarts vorderen in strekhang
Rughang
Omhoog klimmen
Omhoog klimmen zonder benen
Rek/Balk/Tak
:
Strekhang
Voorwaarts vorderen
Zijwaarts vorderen
Zwaaien
Van hang tot steun komen
Borstwaarts omwentelen
Vorderen in steun
HOME
OVER
WIE ZIJN WIJ
HISTORIEK
10 FAMILIES
STAPPEN
LOPEN
SPRINGEN
>
VRIJE SPRONGEN
STEUNSPRONGEN
NIET-GESTEUNDE HINDERNISSPRONGEN
KRUIPEN
KLIMMEN
DRAGEN
WERPEN
KAMPEN
EVENWICHT
ZWEMMEN
PARCOURS
NATUURLIJKE OMGEVING
SPEELPLAATS
SPORTZAAL
LINKS